GERAÇÃO CATABOLISMO
10th julho 2024
A geração YouTube tá mais ou menos assim: – Acorda e vai correndo pra cozinha pra não catabolizar, aí ou é um shake de hipercalórico/whey
Artigos
ÓLEOS VEGETAIS
27th março 2023
Hoje está na moda usar a palavra “veneno”, isso atrai likes e visualizações. Além de outros diversos alimentos, óleos vegetais, principalmente Canola são associados como
ESCLARECENDO A TIREOIDE
20th março 2023
Vem! A glândula Tireoide, (sim ela é um órgão do corpo humano e não uma doença, como remete a saudosa frase que as pessoas costumas
10 DICAS PARA DEFINIÇÃO CORPORAL
13th março 2023
01 – Aeróbico é essencial. Na verdade, na fase de ganhos ele já é essencial, mas em quantidades menores. Na fase de definição você tem
DEVO FAZER CARDIO DURANTE O BULKING?
22nd fevereiro 2023
“EM BULK, DEVO MANTER OS CARDIOS/AERÓBIOS OU SERIA O MESMO QUE TRABALHAR SEM RECEBER?” Me mandaram esta pergunta na caixinha e pensei que essa valia
VEGETAIS CRUCÍFEROS NA DIETA
22nd fevereiro 2023
Galera vamos de resumão para importância de vegetais crucíferos na dieta, principalmente para você que subestima as verdinhas. Couve-flor, repolho, brócolis, couve-manteiga/Bruxelas, todos estes vegetais
CREATINA
14th fevereiro 2023
CREATINA Sempre vem cliente me perguntar se caso usarem creatina em um protocolo de Cutting não vão reter liquido. RESUMO ANTES DO TEXTO PARA QUEM
